Aké sú výhody Zlatého ľanové semienko ?

Golden ľanové semienko obsahuje veľa dôležitých zložiek nevyhnutných pre dobré zdravie . Tento malý semienko obsahuje omega - 3 mastných kyselín , a je užitočné pri znižovaní mnoho lekárskych stavov , ako je srdcové ochorenie . Identifikácia

Ľanové semienko je pozbierala z ľanu . Akonáhle sú semená zozbieraná , je brúsenie zaisťuje správne používanie tohto subjektu . Celé flaxseeds jednoducho prechádzajú telom a zostávajú nestrávené . Ľanové semienko obsahuje orechovú chuť a textúru potravín .
Zloženie

Golden ľanové semienko obsahuje dôležité živiny , ako sú omega - 3 mastných kyselín , ktoré sú známe ako srdce zdravé . Podľa WebMD , každý lyžice ľanového semienka obsahuje približne 1,8 g omega - 3 mastných kyselín . Lignany majú antioxidanty a sú prítomné v zlatej ľanové semienko . Tí , ktorí sa začleniť ľanové semienko do ich každodennej stravy sú stále zdravú dávku rozpustnej a nerozpustnej vlákniny , rovnako .
Výhody

Pridanie zlaté ľanové semienko do svojho jedálnička môže pomôcť odvrátiť ochorení , ako sú srdcové choroby , vysoký cholesterol , cukrovka a niektorých typov rakoviny . Ľanové semienko bolo tiež dokázané , že znižuje návaly horúčavy v menopauze . Umiestnenie Ľanové semienko na vašom obilnín , jogurty a šaláty zníži zápchu , pretože ľanové semienka obsahujú vysoké koncentrácie vlákien .