Ako Grind ľanové semienko

Ľanové semienko má vysoký obsah antioxidantov , omega 3 a omega 6 mastných kyselín a bielkovín . Semená môžu byť zlaté alebo tmavo hnedá , ale z hľadiska výživy , nie je žiadny rozdiel medzi farbami . Semeno je lacná a ľahko dostupné v obchodoch . Nevýhodou je , že ľanové semienko je potrebné uzemniť , aby uvoľnili prospešné zložky . Žuvacie celú ľanové semienko neporuší ju natoľko , aby digested.Things budete potrebovať
kávu alebo korenie Mlynček na
lyžice
PSČ zamykanie sáčku
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

dať dennú dávku 3 až 4 lyžice . z celého semena v kontajneri na kávu alebo korenie mlynček . Položte veko na brúske . Pripojte mlynčeka do elektrickej zásuvky . Zatlačte na veko aktivovať brúsenie , alebo tlačiť " na " tlačidlo , v závislosti od modelu .
2

Pulse brúsenie otočením spínača zapnúť a vypnúť alebo uvoľnením veka a stlačením zase dole . Ľanové semienko treba uzemniť do 10 sekúnd .
3

Vyprázdniť ľanové semienko do zip zamykanie vaku .
4

Odpojte mlynčeka . Zložte veko . Utrite veko a vnútri mlynčeka .