Opláchnite vnútro litrovú veľkosti pohára . Dump lyžicu alebo dve lucerny semien do spodnej časti nádoby . Pridať dostatočné množstvo čistej , studenej vody na pokrytie semien . Namočiť semená dobu troch až štyroch hodín , scedíme ich .
2
Položte kúsok gázy v hornej časti nádoby a zaistite ho reťazec uviazanú okolo okraja , alebo gumičku . Umiestnite nádobu na 45 stupňov , aby sa zabezpečil dobrý odvod vody , čím sa znižuje riziko formovania . Uistite sa , že nádoba nie je umiestnená na priamom slnečnom svetle .
3
Opláchnite a vypúšťací klíčky v pohári každé ráno a každý večer po dobu štyroch až siedmich dní , kým kel sa rozvíjajú prijateľná dĺžka . Roll pohári pravidelne počas procesu klíčenia , aby vaše klíčky nie sú zapliesť .
4
chladom svoje čerstvé výhonky po dobu dvoch až troch dní . Pred vytvorením ďalšiu várku pohári dôkladne umyte .