Dom a záhrada

Účinky koreňa valeriány lekárskej na srdce

Valeriána lekárska ( Valeriana officinalis ) je bylina , ktorá je pôvodom z Európy a Ázie , a že to bol naturalizovaný v Severnej a Južnej Amerike . Koreň sa používa ako sedatívum a spánku induktora . Čerstvý koreň valeriány lekárskej nemá žiadny zápach , ale sušené a sušené koreň má výrazný nepríjemný zápach . Vždy diskutovať o využití valeriány so svojím lekárom . Dávky

nemecká regulačná agentúra schválila valeriána ako bylinný liek . Odporúčaná dávka pre liečbu nespavosti je 300-900 mg užívať 1 až 2 hodiny pred spaním . K liečbe úzkosti , schválená dávka je 50 až 100 mg užívať 2 alebo 3 -krát denne . Valerian nie je považovaný za farmaceutické v USA , takže to nie je regulovaná Food and Drug Administration .
Forms

Valerian môžu byť prijaté v čaji , to môže byť sa rozpustí v kúpeli pre absorpciu transdermálna , a je k dispozícii vo forme kapsúl , tabliet a piluliek foriem . Valerian je tiež k dispozícii ako extrakt a tinktúra .
Komplikácie

Valerian môže spôsobiť búšenie srdca . Je to najúčinnejšie, ak sú užívané po dobu 4 až 6 týždňov a dávka by mala byť postupne klesá pomaly . Problémy sú s väčšou pravdepodobnosťou dôjsť , ak náhle prestanete užívať valeriána lekárska . To môže spôsobiť oslabenú srdcový tep a paralýzu u pacientov s ochorením obličiek .

Zábavné aktivity s bylinkami pre deti

Pestovanie bylín so svojimi deťmi môže poskytnúť viac príležitostí k učeniu . Je to pútavé , hands - na spôsob , ako sa naučiť o zahradničení , zdravej výžive a rôznych druhov bylín . Budú sa baviť , ako sa spojiť s vami počas niekoľkých aktivít , ktoré budú robiť spoločne . To opustí trvalé spomienky , takže nebuďte prekvapení, ak sa pýtajú , ako